WORKOUT for beauty では
女性らしく引き締まったカラダを作るための
ワークアウトや食事
ライフスタイルをシェアしています

 

Concept

ライフスタイルから作り上げるあなたのカラダ
体型は自由にデザインできる


私たちの身体と心は
日々の積み重ねでてきています


あなたが日々食べているもの
日々の運動、睡眠や心の状態


これらが積み重なったものが
あなたのカラダであり
あなた自身です

体型は自由にデザインできる

美しさというのは
自信のない部分をカバーして
外側だけ着飾ったり


外からどう見えるか
どうあるかだけに固着するのではなく


身体や心という土台を自分で作り上げて
毎日生き生きと過ごせること


見た目に翻弄されるのではなく
あなたが輝く人生を生きられるように

 

体型は自由にデザインできる


女性は妊娠出産など
ライフステージの変化によって
エクササイズや食事を始め


健康的な生活を続けることすらも
難しい場合もあります

 


仕事や勉強
家事や育児を頑張ったりしながらも


好きなことをしたり
家族や友人と過ごしたり


人生を楽しみながら
カラダを作りを続けたい人の
ための場所にするため

 

パーソナルトレーナーとして
運動と食事から得られる
美しさと健康を伝えられたらと
思っています

体型は自由にデザインできる

パーソナルトレーナーYurie

 

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産後FIT mom