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ヒップアップ of the week🙌
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サボれば垂れるのがお尻❗️
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お尻の筋肉に
ちゃんと刺激を入れてから
週末を迎えましょう😂🥳
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月水金はストレッチ
火木はトレーニング
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今週は祝日あってずれました😅
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カラダが硬い人はまずこれ🙌 カラダが硬い人はまずこれ🙌
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火木はエクササイズ
月水金はストレッチ🥳
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火曜は腹筋 of the week✨
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火木は自重エクササイズ
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全身ストレッチ of the week✨🥳
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