簡単5分でできる!低糖質アボカドディップ・野菜スティック

簡単5分でできる!低糖質アボカドディップ・野菜スティック

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1 人分
 1 アボカド
 1 玉ねぎ
 ½ レモン
 1 きゅうり
1

玉ねぎを薄い輪切り状にして水にさらし辛みをとる(もしくは空気にさらしておいておく)

2

きゅうりをスティック状に切る(他の野菜でもOK!)

3

アボカドを切って皮をむき、フォークでペースト状になるまで潰す

4

玉ねぎの水を切ったらみじん切りにする

5

アボカドに玉ねぎを混ぜ、塩とレモンで味をつける

6

お皿に盛り付けて完成!

材料

 1 アボカド
 1 玉ねぎ
 ½ レモン
 1 きゅうり

手順

1

玉ねぎを薄い輪切り状にして水にさらし辛みをとる(もしくは空気にさらしておいておく)

2

きゅうりをスティック状に切る(他の野菜でもOK!)

3

アボカドを切って皮をむき、フォークでペースト状になるまで潰す

4

玉ねぎの水を切ったらみじん切りにする

5

アボカドに玉ねぎを混ぜ、塩とレモンで味をつける

6

お皿に盛り付けて完成!

簡単5分でできる!低糖質アボカドディップ・野菜スティック